పరగడుపున ఈ ఆకులు నాలుగు తింటే - షుగర్, బీపీ కంట్రోల్.. గుండె సేఫ్..!!

తులసి మొక్క కు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. పవిత్రంగా భావిస్తారు. తులసి ఆకును ఔషధంగానూ వినియోగం లో ఉంది. ఇందులో ఎన్నో ఆరోగ్యపరమైన గుణాలు ఉన్నాయి. అనేక రుగ్మ‌త‌ల‌ను నయం చేయ‌గ‌ల శ‌క్తివంత‌మైన ఔష‌ధ గుణాలు తుల‌సిలో ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే నాలుగైదు తుల‌సి ఆకుల‌ను తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తులసి ఆకులతో టీ గా తీసుకున్న ప్రయజనం ఉంటుంది. తులసి ఆకులను పరగడుపున తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు వివరిస్తున్నారు.

తులిసిలో ఉన్న ఔషధ గుణాలతో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇన్ఫెక్ష‌న్ల‌కు వ్య‌తిరేకంగా పోరాడుతుంది. తుల‌సి ఆకుల‌ను ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున తింటే శ‌రీరం త‌న‌ను తాను ర‌క్షించుకోవడానికి కావ‌ల్సిన శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. తుల‌సి ఆకుల్లో స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన డిటాక్సిఫ‌యింగ్ గుణాలు ఉంటాయని పరిశోధనల్లో తేలింది. లివ‌ర్‌లో ఉండే వ్య‌ర్థాలు, టాక్సిన్లు బ‌య‌ట‌కు వెళ్లి..లివ‌ర్ ప‌నితీరు మెరుగు ప‌డుతుంది. దీని వ‌ల్ల జీర్ణ‌క్రియ స‌క్ర‌మంగా జ‌రుగుతుంది. శ‌రీరానికి శ‌క్తి ల‌భించి యాక్టివ్‌గా ఉంటారు. ఈ ఆకులో ఉండే అడాప్టొజెనిక్ స‌మ్మేళ‌నాలు ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌ను త‌గ్గిస్తాయి. తుల‌సి ఆకుల‌ను ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే శ‌రీరంలో కార్టిసాల్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గుతాయి. తుల‌సి ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యంలో ఎంజైమ్‌లు యాక్టివేట్ అవుతాయి. దీని వ‌ల్ల ఆహారం జీర్ణాశ‌యంలో సుల‌భంగా క‌దులుతుంది.