డయాబెటిస్ మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుందా.. ఇది ప్రాణాలకే ప్రమాదమా?
డయాబెటిస్ (మధుమేహం) నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అధికంగా ఉండటం వలన సంభవిస్తుంది. డయాబెటిస్ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ రెండింటి మధ్య అవినాభావ సంబంధం ఉంది..
శరీరంలోని అద్భుత వడపోత వ్యవస్థ మూత్రపిండాలు:
మూత్రపిండాలు మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, వ్యర్థ పదార్థాలను, అదనపు ద్రవాలను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి. అంతేకాకుండా, ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
డయాబెటిస్ మూత్రపిండాలను ఎలా దెబ్బతీస్తుంది?
డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు కాలక్రమేణా మూత్రపిండాలలోని చిన్న రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీనిని 'డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ' అంటారు. ఈ రక్తనాళాలు దెబ్బతినడం వలన మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని సరిగ్గా వడపోయలేవు. ఫలితంగా, వ్యర్థ పదార్థాలు, విషపదార్థాలు శరీరంలో పేరుకుపోతాయి. ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.
డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ: నిశ్శబ్ద హంతకుడు
డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ చాలా నెమ్మదిగా ముదిరే వ్యాధి. ప్రారంభ దశలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అందుకే దీనిని 'నిశ్శబ్ద హంతకుడు' అని కూడా అంటారు. వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ కాళ్ల వాపు, అధిక రక్తపోటు, మూత్రంలో ప్రోటీన్, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, అలసట, ఆకలి లేకపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎలా?
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తమ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం: మందులు, ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి. అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాల వ్యాధిని మరింత వేగంగా ముదిరేలా చేస్తుంది. కాబట్టి, రక్తపోటును 130/80 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంచుకోవాలి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం:
పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు ఉండే పాల ఉత్పత్తులు, లీన్ ప్రోటీన్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఉప్పు, చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలను పరిమితం చేయాలి. అంతే కాకుండా వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల పాటు మితమైన వ్యాయామం చేయాలి.ధూమపానం, మద్యపానం మూత్రపిండాల వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మూత్రపిండాల పనితీరును తెలుసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా రక్త, మూత్ర పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
డయాబెటిస్ ,మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తమ మూత్రపిండాలను కాపాడుకోవడానికి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. సరైన జీవనశైలి మార్పులు, క్రమబద్ధమైన వైద్య పరీక్షల ద్వారా మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారించవచ్చు లేదా ముదరకుండా చూసుకోవచ్చు.
గమనిక: ఈ సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలపై మీకు సందేహాలు ఉంటే, దయచేసి వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google