కిడ్నీలు సెఫ్గా ఉండాలంటే.. ఈ ఆయుర్వేద ఆకు తినాల్సిందే!
కొండపిండి ఆకు, దీనినే తెలగపిండి ఆకు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అమరాంథేసి కుటుంబానికి చెందిన ఒక చిన్న మొక్క. దీని శాస్త్రీయ నామం ఎర్వా లనాటా (Aerva lanata). ఇది భారతదేశం, శ్రీలంక, ఆఫ్రికా ఇతర ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో విరివిగా పెరుగుతుంది. ఈ మొక్కను సాంప్రదాయ వైద్యంలో అనేక వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా మూత్రపిండాల సమస్యలకు ఇది దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు.
కొండపిండి ఆకులో ఉండే పోషకాలు:
కొండపిండి ఆకులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ముఖ్యమైనవి ఫ్లేవనాయిడ్లు. ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి, కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. దీనిలోని ఆల్కలాయిడ్లు నొప్పి నివారిణిని నివారించేందుకు, వాపును తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. టానిన్లు యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కాల్షియం ఎముకలు , దంతాలను బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిలో ఉండే ఇనుము రక్తహీనతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఔషధ గుణాలు -ఉపయోగాలు
కొండపిండి ఆకును సాంప్రదాయ వైద్యంలో అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఆకు ముఖ్యమంగా మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడానికి, మూత్రపిండాల వాపును తగ్గించడానికి , మూత్ర విసర్జనను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది . ఈ ఆకును తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కొండపిండి ఆకు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త నాళాలను సడలించడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
కాలేయ సమస్యలు:
కొండపిండి ఆకు కాలేయాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాలేయ కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ ఆకు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి, అజీర్తిని తగ్గించడానికి, కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఆకును తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దగ్గు, జలుబు మరియు ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
చర్మ సమస్యలు:
కొండపిండి ఆకు చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మొటిమలు, తామర , గజ్జి వంటి చర్మ వ్యాధులను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తస్రావాన్ని ఆపడానికి, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మరియు గాయం త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది. కొండపిండి ఆకు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వాపును తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఆకు కంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కంటిశుక్లం, గ్లాకోమా వంటి కంటి వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఉపయోగించే విధానం:
కొండపిండి ఆకులను నీటిలో మరిగించి కషాయం తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ కషాయాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తాగవచ్చు. ఈ ఆకులను ఎండబెట్టి పొడి చేసుకోవచ్చు. ఈ పొడిని నీటిలో కలిపి తాగవచ్చు లేదా ఆహారంలో కలుపుకోవచ్చు. ఈ కొండపిండి ఆకులను పేస్ట్లా చేసి గాయాలు, చర్మ సమస్యలు మరియు కీళ్ల నొప్పులపై రాయవచ్చు. ఈ ఆకుల నుండి రసం తీసి తాగవచ్చు.
కొండపిండి ఆకును ఉపయోగించే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు , పాలిచ్చే తల్లులు కొండపిండి ఆకును ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ ఆకును అధిక మోతాదులో తీసుకోకూడదు. కొన్ని రకాల మందులు వాడుతున్నవారు కొండపిండి ఆకును ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google