ఎక్కిళ్లు ఎక్కువగా వస్తే ఏమౌతుందో తెలుసా..?

ఎక్కిళ్లు అనేది ఒక సాధారణమైన శారీరక స్థితి, ఇది అకస్మాత్తుగా సంకోచించే డయాఫ్రాజమ్ కారణంగా సంభవిస్తుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులలోకి గాలిని వేగంగా ప్రవేశించేలా చేస్తుంది, ఇది స్వరపేటికను మూసివేయడానికి కారణమవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ వెక్కిళ్ల శబ్దాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.వెక్కిళ్లు సాధారణంగా హానికరం కావు మరియు తరచుగా స్వయంగా పోతాయి. అయినప్పటికీ, అవి కొన్నిసార్లు ఇబ్బందిగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.

వేగంగా తినడం: వేగంగా తినడం వల్ల ఎక్కువగా గాలిని మింగేయడం జరుగుతుంది. దీని వల్ల డయాఫ్రమ్ (ఊపిరితిత్తుల కింద ఉండే కండరం) అకస్మాత్తుగా సంకోచిస్తుంది.
కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు: సోడా, బీర్ వంటి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు తాగడం వల్ల కూడా వెక్కిళ్లు వస్తాయి.

అధికంగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం డయాఫ్రమ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఉత్సాహం లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడి: ఆనందం, ఆశ్చర్యం, కోపం వంటి భావోద్వేగాలు డయాఫ్రమ్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి.

చల్లని నీరు తాగడం లేదా చల్లటి గాలి తగలడం వల్ల కూడా వెక్కిళ్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

పొగ తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు మరియు డయాఫ్రమ్‌పై ప్రభావం పడుతుంది.

కొన్ని రకాల ఆహారాలకు అలర్జీ ఉంటే వెక్కిళ్లు రావచ్చు.

కొన్ని రకాల మందులు వెక్కిళ్లను కలిగించవచ్చు.

గ్యాస్, అజీర్తి వంటి పెద్దపేగు సమస్యలు కూడా వెక్కిళ్లకు కారణమవుతాయి.

వెక్కిళ్లు తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు:

నీరు తాగడం: చల్లని నీరు తాగడం వల్ల డయాఫ్రమ్ శాంతించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఊపిరి బిగపట్టడం: కొన్ని సెకన్ల పాటు ఊపిరి బిగపట్టి, ఆ తర్వాత నెమ్మదిగా విడుదల చేయడం.
చక్కెర తినడం: ఒక చిటికెడు చక్కెర నోట్లో వేసుకోవడం.
అల్లం తినడం: అల్లం ముక్కను నమలడం.
బెల్లం, యాలికల పొడిని వేడి నీటిలో కలిపి తాగడం.
చిటికెడు ఆవాల పొడిని నెయ్యితో కలిపి తినడం.

ముఖ్యమైన విషయం:

సాధారణంగా వెక్కిళ్లు కొన్ని నిమిషాలలో తగ్గిపోతాయి.కానీ, 48 గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం వెక్కిళ్లు ఉంటే లేదా ఇతర లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

English summary

Hiccups happen when something irritates the nerves that cause your diaphragm to contract. These nerves, including your vagus nerve and phrenic nerve, make up a pathway that experts call a reflex arc. Reflex arcs manage your body's involuntary functions