సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి పంచకర్మలు

డా.ఎం .ఎన్.ఆచార్య - ప్రముఖ అంతర్జాతీయ జ్యోతిష ,జాతక,వాస్తు శాస్త్ర పండితులు -శ్రీమన్నారాయణ ఉపాసకులు. సునంద రాజన్ జ్యోతిష ,జాతక,వాస్తు కేంద్రం.తార్నాక -హైదరాబాద్ - ఫోన్: 9440611151

పంచకర్మ భారతదేశంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఆయుర్వేద వైద్యం యొక్క పురాతన విధానాలలో ఒకటి, మనిషి ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ప్రధాన చర్యలు ఐదుగా పరిగణించబడతాయి వాటి సముదాయాన్ని పంచకర్మ అంటారు. పంచకర్మ అనేది ఆయుర్వేదంలోని ఐదు రకాల డిటాక్స్ చికిత్సలు, ఈ ప్రక్రియ ద్వారా శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతాయి.

పంచకర్మ అనేది ఆయుర్వేదంలో అత్యంత ముఖ్యమైన శాఖ. జీవశక్తి మరియు సమతుల్యతను కూడా పునరుద్ధరిస్తుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం శరీరంతో పాటు మనస్సు కూడా పంచకర్మ ద్వారా చికిత్స పొందుతుంది. పంచకర్మ అనేది బయో ప్యూరిఫికేషన్ థెరపీ యొక్క ఆయుర్వేద పద్ధతి.

పంచకర్మ అనేది శుభ్రపరిచే ప్రక్రియగా మాత్రమే కాకుండా శారీరక ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడం ద్వారా శరీర అంతర్గత వ్యవస్థకు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కలగజేస్తుంది మరియు మానసిక సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

పంచకర్మ రకాలు:- పంచకర్మ అనేది శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించే ఐదు రకాల ఆయుర్వేద నివారణలు.

1. వామన,

2. విరేచన,

3. బస్తీ,

4. నాస్య,

5. రక్తమోక్షం అనే ఐదు పరిహారాలు పంచకర్మలో ఇమిడి ఉన్నాయి. శరీర అభివృద్ధికి ఇవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

1. వామన కర్మ:- ఈ క్రియ ప్రధానంగా కఫ వ్యాధులకు మరియు వాత, కఫ వ్యాధులకు చేయబడుతుంది. తల, ఎముక కండ్లకలక మరియు శ్లేష్మ ప్రదేశాలలో ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ కఫ వ్యాధులను సరిదిద్దడానికి ఇది అవసరం.

2. విరేచన కర్మ:- పిత్త దోషాలను తగ్గించడం కోసం ఈ చర్య జరుగుతుంది, ఇందులో నిర్దేశించిన ప్రమాణాల ప్రకారం వరుసగా 30, 20, మరియు 10 వేగాలను ఎగువ, మధ్య మరియు దిగువ వేగాలను తీసుకురావడం ద్వారా దోషాలు ప్రధానంగా మలద్వారం నుండి తొలగించబడతాయి.

3. బస్తీ:- ఈ చర్యను ఆయుర్వేద శాస్త్రవేత్తలు హాఫ్ మెడిసిన్ అంటారు. ఇది ప్రధానంగా 80 రకాల వటజ వ్యాధులను నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీనితో పాటు, దాని ప్రధాన రకాలైన ఆస్థానం, అనుసన, కాల్వస్తి, క్రంవస్తి, యోగవస్తి, మాత్రావస్తి మొదలైనవి వ్యాధి మరియు రోగిని బట్టి ఉపయోగించబడతాయి.

4. నాస్య:- ఈ పంచకర్మ చర్య ద్వారా తలలో ఉన్న దోషాలు నాసికా మార్గం నుండి తొలగిపోయి రోగికి మేలు జరుగుతుంది. దీని ప్రధాన రకాలు నాస్య, ప్రతిమర్షణస్య, నవన, అవపిదాన నాస్య. ఏ వ్యాధి మరియు వ్యాధికి తగిననట్టుగా రోగికి అనుగుణంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది, ఉపయోగించబడుతుంది.

5. రక్తమోక్షణం:- ఈ పంచకర్మ పద్ధతి ద్వారా శరీరంలో ఉన్న కలుషితమైన రక్తాన్ని బయటకు తీసి అందులో లోపాన్ని బట్టి, రోగి స్వభావాన్ని బట్టి నీటి బిందువులు, కొమ్ములు, ఆకులు మొదలైన వాటిని ఎంచుకుని వ్యాధిని నయం చేస్తారు.

• వామన:- (మూలికా ఔషధం ప్రేరేపిత వాంతులు ) శరీరం నుండి సేకరించిన కఫ ( శ్లేష్మం) బయటకు విసిరివేస్తుంది. శ్వాసకోశ రుగ్మతల చికిత్సలో మరియు బరువు తగ్గింపులో సహాయపడుతుంది.

• విరేచన:- ( ప్రేగు కదలికల, మూలికా ఔషధం ప్రేరేపిత ప్రక్షాళన ) విటియేటెడ్ పిట్టా (పిత్త రసాలు) తోసేస్తుంది, ఇది జీర్ణక్రియ మరియు రక్తం మరియు చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది.

• బస్తీ:- (మూలికా/నూనె ఎనిమా) వాతాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది అంటే పేగు వాయువులు లేదా నరాల సంబంధిత రుగ్మతల వంటి సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది.

• నాస్య:- (మూలికా నూనె/నెయ్యి ఆధారిత నాసికా చుక్కలు) తల మరియు ముక్కు భాగాలను శుభ్రం చేయడానికి పనిచేస్తుంది.

• రక్తమోక్షన:- (మలిన రక్తాన్ని వదిలించుకోవడం, జలగల సహయం ద్వారా శరీరంలోని అపరిశుభ్రమైన రక్తాన్ని తీసివేసే పద్దతి) రక్త సంబంధిత మరియు చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది.

పంచకర్మ చికిత్స పద్దతిని క్రమం తప్పకుండా చేసిన వారికి మాత్రమే పైన పేర్కొన్న కొన్ని ఆరోగ్యలాభాలను సూచించడమైనది.

పంచకర్మ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

పంచకర్మ అవలంభించే ముందు కొన్ని విషయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి, పంచకర్మ అనేది మానసిక, శారీరక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశించిన పూర్తి నిర్విషీకరణ పద్ధతి, అయితే మిగతా వాటిలాగే ఈ పద్ధతిని రోగికి నిర్వహించే ముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం అవుతుంది.

పంచకర్మ విధానాలు వామన, విరేచ, నాస్య, బస్తీ, రక్త మోక్షం అనే ఐదు రకాల పంచకర్మ శుద్ధి. వీటిని సరైన మార్గదర్శకాలను పాటించకపోవడం వలన తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు, వికారం, మలబద్ధకం, ఉబ్బరం, అతిసారం మరియు భావోద్వేగ అస్థిరత వంటి లక్షణాలకు దారితీసే అవకాశాలుంటాయి, అందుకే ఆయుర్వేద వైద్యుని సంప్రదించి వారి సూచనల మేరకు పాటిస్తే ఎలాంటి ఇబ్బందులు తలెట్టాక సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

పంచకర్మ విధానంలో కొన్ని ప్రయోజనాలు

• మెటబాలిక్ ఫైర్ (AGNI)ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.

• AMA ( టాక్సిన్స్ ) ను తొలగిస్తుంది, కణజాల పనితీరును బలపరుస్తుంది.

• త్రి దోషాలను ( వాత, పిత్త, శ్లేష్మ ) సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది (శరీరాన్ని నియంత్రించే జీవసారం)

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలిని అమలు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

• ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, విశ్రాంతి మరియు సహనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

• వృద్ధాప్య ఛాయలు రాకుండా పనిచేస్తుంది.

• శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని అనూహ్యంగా పెంచుతుంది.

English summary

Panchakarma is the way of healing in ayurveda.