'స్లీప్ డివోర్స్'.. దంపతుల మధ్య పెరుగుతున్న సరికొత్త ట్రెండ్! ఎందుకీ ధోరణి?

చాలా మందికి, వివాహ బంధం అంటే ఒకే గదిలో, ఒకే మంచంపై పక్కపక్కన నిద్రపోవడం అన్యోన్యతకు, సాన్నిహిత్యానికి ప్రతీకగా అనిపిస్తుంది. ఇది తరతరాలుగా వస్తున్న ఆచారం. అయితే, ఆధునిక జీవనశైలి, వ్యక్తిగత అవసరాలు మారడంతో ఈ సంప్రదాయంలో నెమ్మదిగా మార్పు వస్తోంది. ప్రస్తుతం పాశ్చాత్య దేశాల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నా, మన దేశంలో కూడా మెల్లమెల్లగా అలవాటు పడుతున్న ఒక కొత్త ధోరణి "స్లీప్ డివోర్స్".

పేరు వినడానికి వింతగా లేదా భయంకరంగా అనిపించినా, స్లీప్ డివోర్స్ అంటే చట్టపరమైన విడాకులు కాదు. కేవలం దంపతులు నిద్రపోవడానికి వేర్వేరు గదులు లేదా కనీసం వేర్వేరు మంచాలు ఎంచుకోవడాన్ని "స్లీప్ డివోర్స్" అని వ్యవహరిస్తున్నారు. ఇది ఎందుకు పెరుగుతోంది? దీని వల్ల బంధం బలహీనపడుతుందా, లేక నిద్రలేమి సమస్యలకు ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన పరిష్కారమా?

ఎందుకు ఈ స్లీప్ డివోర్స్ ట్రెండ్ పెరుగుతోంది?

ఈ స్లీప్ డివోర్స్‌కి అనేక ఆచరణాత్మక కారణాలున్నాయి. దంపతుల్లో ఒకరికి నిద్ర సమస్యలు ఉన్నప్పుడు లేదా ఇద్దరి నిద్ర అలవాట్లు వేర్వేరుగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి తలెత్తుతుంది . అలాంటి వాటిల్లో గురక ఒకటి. ఒకరి భాగస్వామి గురక వల్ల మరొకరి నిద్ర తీవ్రంగా దెబ్బతినడం అత్యంత సాధారణ కారణం. నిద్రపట్టక విసుగు చెందడం, భాగస్వామిపై కోపం రావడం వంటివి జరుగుతాయి. నిద్రవేళల్లో తేడాలు ఉండటం కూడా స్లీప్ డివోర్స్ కు కారణమవుతుంది. ఒకరు తెల్లవారుజామున లేచేవారైతే, మరొకరు అర్ధరాత్రి వరకు మేల్కొని ఉండేవాళ్లు కావచ్చు. వారి నిద్రవేళలు ఒకరికొకరు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు.

శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రాధాన్యతలు కూడా భార్య భర్తల మధ్య స్లీప్ డివోర్స్ కు కారణముతుంది. ఒకరికి చల్లగా ఉంటే ఇష్టం, మరొకరికి వెచ్చగా ఉండాలి అనుకోవచ్చు. ఏసీ టెంపరేచర్ విషయంలో రాజీ పడలేకపోవచ్చు. నిద్రలో ఒకరు ఎక్కువగా కదలడం, దుప్పటి లాగేయడం వంటివి మరొకరి నిద్రకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. దంపతుల మధ్య వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు పెరగడం. కొంతమందికి విశాలమైన స్థలం, నిశ్శబ్దం, లేదా తమకు నచ్చిన విధంగా బెడ్ అవసరం కావచ్చు.

స్లీప్ డివోర్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
పక్కపక్కన పడుకోకపోవడం వినడానికి వింతగా అనిపించినా, చాలా జంటలకు ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన పరిష్కారంగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా, ఇద్దరూ చక్కగా నిద్రపోగలుగుతారు. నిద్రలేమి వల్ల కలిగే ఒత్తిడి, చిరాకు తగ్గుతుంది. నిద్రలేమి కారణంగా వచ్చే చిన్న చిన్న గొడవలు, విసుగు తగ్గుముఖం పడతాయి. ఇద్దరూ చక్కగా నిద్రపోతే, పగటిపూట ఒకరితో ఒకరు మెరుగ్గా వ్యవహరించగలుగుతారు. మూడ్ బాగుండి, సంభాషణలు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి. దంపతుల మధ్య పరోక్షంగా బంధాన్ని బలోపేతం చేయవచ్చు . ఇది వినడానికి విరుద్ధంగా ఉన్నా, నిద్రలేమి కలిగించే ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తొలగించడం ద్వారా స్లీప్ డివోర్స్ పరోక్షంగా బంధాన్ని బలోపేతం చేయగలదు. భాగస్వామి నిద్ర అవసరాలను గౌరవించడం కూడా ప్రేమలో భాగమే.

స్లీప్ డివోర్స్ అంటే బంధానికి ముప్పు కాదు:
స్లీప్ డివోర్స్ అనేది బంధానికి ముగింపు కాదు, ఇది కేవలం ఒక ఆచరణాత్మక పరిష్కారం. అయితే, దీని వల్ల శారీరక సాన్నిహిత్యం తగ్గే అవకాశం ఉందని కొందరు భావించవచ్చు. ఇక్కడే దంపతుల మధ్య స్పష్టమైన సంభాషణ ముఖ్యం. పక్కపక్కన పడుకోకపోయినా, పగటిపూట నాణ్యమైన సమయం గడపడం, ఒకరికొకరు శారీరకంగా, మానసికంగా దగ్గరగా ఉండటానికి ఇతర మార్గాలు అన్వేషించడం చాలా ముఖ్యం.

మొత్తంగా చూస్తే, దంపతుల మధ్య పెరుగుతున్న 'స్లీప్ డివోర్స్' అనేది నిద్ర సమస్యలకు ఒక ఆధునిక పరిష్కారం. ఇది బంధాన్ని విడదీయడం కాదు, ఇద్దరి వ్యక్తిగత శ్రేయస్సు కోసం తీసుకునే ఒక నిర్ణయం. ఇది విజయవంతం కావాలంటే, దంపతుల మధ్య పరస్పర అవగాహన, బహిరంగ సంభాషణ చాలా ముఖ్యం. నిద్రలేమి వల్ల కలిగే ఒత్తిడి, విసుగు కంటే... వేర్వేరుగా నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే ప్రశాంతత బంధాన్ని మరింత దృఢపరుస్తుందని కొందరు అంటున్నారు. అంతిమంగా, ఏది వారికి సంతోషాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుందో అది ఎంచుకోవడమే ప్రధానం.

English summary

Sleep divorce is not a legal divorce. It is simply a case of a couple choosing different rooms or at least different beds to sleep in.