త్రికోణాసనం ఇలా చేయండి: త్రీడి వీడియోను ట్వీట్ చేసిన మోడీ(వీడియో)
న్యూఢిల్లీ: మన్కీ బాత్ కార్యక్రమంలో భాగంగా ఆరోగ్య సూత్రాలను ప్రధానమంత్రి మోడీ వివరించారు. 3డీ యానిమేషన్ త్రికోనాసనా వీడియోను మోడీ ట్వీట్ చేశారు. త్రికోణాసనం వల్ల ఏ రకమైన ఉపయోగాలో ఈ వీడియోలో వివరించారు.
త్రికోణాసం వల్ల వెన్నెముక కండరాలకు బలం చేకూరుతోంది. పాదం, భజాలు, తొడ కండరాలకు సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఉపశమనం కలుగుతోందని ఆయన వివరించారు.
జీర్ణ సంబంధమైన ఇబ్బందులను కూడ త్రికోణాసనం దూరం చేస్తోందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఆసనం చేసే సమయంలో శరీరం మొత్తం కదులుతోంది. దీని ద్వారా శరీరం మొత్తానికి వ్యాయాయం కలుగుతోంది.
సుమారు రెండు నిమిషాలకు పైగా ఉన్న వీడియోను ప్రధానమంత్రి మోడీ ట్వీట్ చేశారు. త్రికోణాసం ఎలా చేయాలనే దానిపై ఈ వీడియోలో వివరించారు. ఈ ఆసనం చేసే సమయంలో ఏ పద్దతులను పాటించాలనే దానిపై పూర్తిగా వివరించారు.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google