మన వంటింట్లోనే ఉంటుంది... జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది!
మన వంటింట్లోనే ఉంటుంది కదా అని చాలామంది నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ అది జుట్టు పెరుగుదలకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అదేమిటంటే.. కరివేపాకు. చాలామంది కరివేపాకు కూరల్లో వస్తే తీసి పక్కన పడేస్తారు. దీనిలో ఉండే పోషకాలు మెండు. ఇందులో విటమిన్ A, B, C, E, ఐరన్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, రాగి, జింక్, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణను అందించి, వాటిని బలపరుస్తాయి.
జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది
కరివేపాకులో ఉండే ముఖ్యమైన పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు తల చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయి, జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తాయి. దీనివల్ల జుట్టు పెరుగుదల మెరుగుపడుతుంది. కరివేపాకులోని బీటా-కెరోటిన్, ప్రొటీన్లు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దీనిలోని అమైనో ఆమ్లాలు జుట్టును తయారు చేసే కెరాటిన్ అనే ప్రొటీన్కు అవసరమైన బిల్డింగ్ బ్లాక్లను అందించి, జుట్టు కుదుళ్లను బలంగా చేస్తాయి, తద్వారా జుట్టు పల్చబడడాన్ని నివారిస్తాయి.
చుండ్రును తగ్గిస్తుంది
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జుట్టు కుదుళ్లకు నష్టం కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ను తొలగించి, జుట్టు రాలడాన్ని, విరిగిపోవడాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు ఆరోగ్యకరమైన తల చర్మం అవసరం. కరివేపాకులో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి చుండ్రును తగ్గించడంలో, తలలోని ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడంలో, తల చర్మాన్ని శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. మృత చర్మ కణాలను తొలగించడం, వెంట్రుకల కుదుళ్లను అన్-లాగ్ చేయడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా కరివేపాకు జుట్టు పెరుగుదలకు సరైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
ఖాళీ కడుపుతో నమిలితే..
కరివేపాకులోని అమైనో ఆమ్లాలు జుట్టును ఒత్తుగా, దృఢంగా మారుస్తాయి. ఇది మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. జుట్టుకు రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం. దీనివల్ల జుట్టు అకాలంగా తెల్లబడటాన్ని నివారిస్తుంది. జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేసి, మెలనిన్ క్షీణతను నివారించడం ద్వారా జుట్టు సహజ రంగును నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ ఉదయం కొన్ని తాజా కరివేపాకులను ఖాళీ కడుపుతో నమలడం వల్ల కూడా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అంది, జుట్టు ఆరోగ్యానికి పరోక్షంగా సహాయపడుతుంది.
కరివేపాకు నూనె..
కొన్ని కరివేపాకులను తీసుకొని, కొబ్బరి నూనె (లేదా ఆలివ్ నూనె/బాదం నూనె)లో వేసి సన్నని మంటపై ఆకులు నల్లగా మారేవరకు మరిగించండి. చల్లారిన తర్వాత, నూనెను వడగట్టి ఒక సీసాలో నిల్వ చేసుకోండి. ఈ నూనెతో వారానికి రెండు సార్లు తలకు మసాజ్ చేసి, గంట తర్వాత లేదా రాత్రంతా ఉంచి, తేలికపాటి షాంపూతో కడగండి.
కరివేపాకు పేస్ట్
ఒక గుప్పెడు కరివేపాకులను మెత్తగా పేస్ట్ చేయండి. ఈ పేస్ట్ను రెండు టీస్పూన్ల పెరుగుతో కలిపి తల, జుట్టుకు పట్టించండి. 30-40 నిమిషాలు ఉంచి తర్వాత షాంపూ చేయండి. ఇది చుండ్రును తగ్గించి, జుట్టును తేమగా ఉంచుతుంది. అరకప్పు కరివేపాకు, అరకప్పు మెంతి ఆకులను తీసుకొని, దానికి కొద్దిగా నిమ్మరసం జోడించి మెత్తగా గ్రైండ్ చేయాలి. ఈ పేస్ట్ను తల అంతా అప్లై చేసి 20-30 నిమిషాలు ఉంచి తర్వాత కడగాలి.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google