పీరియడ్స్ తర్వాత ఎన్ని రోజులకు శృంగారంలో పాల్గొంటే మంచిదో తెలుసా..?

సంతానం కోరుకునే దంపతులకు, పీరియడ్స్ సైకిల్‌ను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గర్భం దాల్చడానికి అత్యంత అనుకూలమైన సమయం అండం విడుదలయ్యే (ఓవ్యులేషన్) రోజులు. ఈ రోజుల్లో సెక్స్‌లో పాల్గొంటే గర్భధారణ అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.

సాధారణంగా, మహిళలకు సగటున 28 రోజుల పీరియడ్స్ సైకిల్ ఉంటుంది. ఈ సైకిల్‌లో పీరియడ్స్ వచ్చిన మొదటి రోజు నుండి 10 నుండి 17వ రోజు మధ్య అండం విడుదలయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ కాలాన్ని ఫెర్టైల్ విండో (అనుకూలమైన గర్భధారణ సమయం) అంటారు. ప్రత్యేకంగా, 28 రోజుల సైకిల్ ఉన్నవారికి, పీరియడ్స్ ప్రారంభమైన 14వ రోజున అండం విడుదలవుతుంది. అండం విడుదలైన 12-24 గంటల వరకు మాత్రమే సజీవంగా ఉంటుంది. అయితే, పురుషుడి వీర్యం 3 నుండి 5 రోజుల వరకు మహిళ శరీరంలో జీవించి ఉండగలదు.

కాబట్టి, పీరియడ్స్ తర్వాత 10వ రోజు నుండి 17వ రోజు వరకు (అండం విడుదలయ్యే ముందు 3-5 రోజులు, అండం విడుదలైన రోజు) సెక్స్‌లో పాల్గొనడం వల్ల గర్భం దాల్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ప్రతీ మహిళకు పీరియడ్స్ సైకిల్ వేరుగా ఉండవచ్చు కాబట్టి, ఓవ్యులేషన్ కిట్‌లు లేదా ఓవ్యులేషన్ క్యాలిక్యులేటర్‌ల ద్వారా మీ ఫెర్టైల్ విండోను ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు.

English summary

A recent survey by Virtus Health revealed a staggering 74 per cent of women don't know when in their cycle is the optimal time to conceive. While timing isn't the sole factor, it is one of the most important. Knowing when you ovulate and your most fertile time can certainly improve your chances of becoming pregnant.