శృంగారం పగలు చేస్తే మంచిదా..రాత్రి చేస్తే మంచిదా..?

చాలామందికి శృంగారం ఎప్పుడు చేస్తే మంచిదనే సందేహం ఉంటుంది. దీనిపై ఆయుర్వేదం చాలా స్పష్టమైన సూచనలు ఇచ్చింది. పగటిపూట కంటే రాత్రి సమయంలో శృంగారం చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో శ్రేయస్కరం.

పగటిపూట ఎందుకు మంచిది కాదు?
పగటిపూట శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్ల శరీరంలో కఫ దోషం పెరుగుతుంది, ఇది వాత దోషాన్ని క్షీణింపజేస్తుంది. దీనివల్ల నీరసం, బలహీనత వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సూర్యరశ్మి మరియు శరీరంలోని వేడి కలగలిసి, శృంగారానికి కావాల్సిన శక్తిని తగ్గిస్తాయి. అందుకే ఆయుర్వేదం పగటిపూట శృంగారాన్ని నిరుత్సాహ పరుస్తుంది.

రాత్రిపూట ఎందుకు ఉత్తమం?
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, శృంగారానికి అత్యంత అనువైన సమయం రాత్రి 10 గంటల లోపు. సూర్యాస్తమయం తర్వాత, శరీరం ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణమవుతుంది. ఈ సమయంలో శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్ల శరీరం శక్తిని కోల్పోకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రాత్రిపూట శృంగారం వల్ల ప్రశాంతమైన నిద్ర లభిస్తుంది, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు భాగస్వాములలో ప్రేమ బంధం మరింత బలపడుతుంది.

ముగింపు
కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన, సంపూర్ణ లైంగిక జీవితం కోసం రాత్రిపూట శృంగారం చేయడం మంచిది. శృంగారం తర్వాత పాలు, నెయ్యి, బాదం వంటి పోషకాహారం తీసుకోవడం వల్ల కోల్పోయిన శక్తి తిరిగి లభిస్తుంది.

English summary

Ayurveda provides clear guidance on the best time for intimacy. Learn why nighttime is considered ideal for a healthy sex life and why daytime is discouraged, to maintain physical and mental well-being.