ప్రెగ్నెన్సీ మహిళల్లో విటమిన్ సి తక్కువగా ఉంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

విటమిన్ సి (Ascorbic Acid) మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన ఒక విటమిన్. ఇది అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, విటమిన్ సి లోపం గర్భధారణను ప్రభావితం చేస్తుందా అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో ఉంటుంది.విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి చాలా ముఖ్యం. కొల్లాజెన్ చర్మం, ఎముకలు, మృదులాస్థులు మరియు రక్త నాళాలకు బలం ఇస్తుంది.

విటమిన్ సి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి, వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.ఇనుము శరీరంలోకి సరిగ్గా శోషణ కావడానికి విటమిన్ సి సహాయపడుతుంది. ఇనుము రక్తహీనతను నివారిస్తుంది.విటమిన్ సి శరీరంలోని కణాలను నష్టం నుండి రక్షించే ఒక శక్తివంతమైన ఆక్సీకరణ నిరోధకం.కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల చిన్న గాయాల నుండి కూడా రక్తస్రావం అవుతుంది.రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా వస్తాయి.ఇనుము శోషణ తగ్గడం వల్ల రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.

గర్భధారణపై ప్రభావం:
విటమిన్ సి లోపం కారణంగా గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశం ఉంది.పిండం సరిగ్గా పెరగకపోవడం.ప్రసవ సమయంలో రక్తస్రావం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.అయితే, విటమిన్ సి లోపం మాత్రమే గర్భధారణ సమస్యలకు కారణం కాదు. ఇతర పోషకాల లోపం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జన్యుపరమైన కారణాలు వంటి అనేక కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.గర్భధారణ సమయంలో విటమిన్ సి అవసరం మరింత పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే గర్భంలో పెరుగుతున్న శిశువుకు కూడా విటమిన్ సి అవసరం.విటమిన్ సి గర్భధారణకు చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. అయితే, విటమిన్ సి లోపం మాత్రమే గర్భధారణ సమస్యలకు కారణం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, డాక్టర్ సలహా మేరకు సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా విటమిన్ సి లోపాన్ని నివారించవచ్చు.

English summary

Low vitamin C levels during pregnancy can cause a number of health issues for both the mother and the baby.