తుమ్ము ఆపుకుంటున్నారా? ఇది ప్రాణాలకే ముప్పు తెస్తుందని తెలుసా?
తుమ్ములు ఒక సహజ శారీరక ప్రక్రియ. ముక్కు లేదా గొంతులో ఏదైనా చికాకు కలిగినప్పుడు, శరీరం వాటిని బయటకు పంపడానికి తుమ్మును ఉపయోగిస్తుంది. దుమ్ము, ధూళి, పుప్పొడి, సూక్ష్మక్రిములు వంటివి ముక్కులోకి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీరం తుమ్ము ద్వారా వాటిని బయటకు నెట్టివేస్తుంది. ఇది మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థలో ఒక భాగం. అయితే, చాలా మంది కొన్ని సందర్భాల్లో తుమ్మును ఆపుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇలా తుమ్మును ఆపుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలను ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం..
తుమ్ము ఎలా వస్తుంది?
తుమ్ము ఒక సంక్లిష్ట ప్రతిచర్య. ఇది మెదడులోని ఒక నిర్దిష్ట కేంద్రం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. ముక్కులోని సున్నితమైన పొరలు చికాకుకు గురైనప్పుడు, అవి మెదడుకు సంకేతాలను పంపుతాయి. మెదడు వెంటనే శరీరానికి తుమ్మమని ఆదేశిస్తుంది. దీని ఫలితంగా, ఊపిరితిత్తుల నుండి గాలి వేగంగా ముక్కు, నోటి ద్వారా బయటకు వస్తుంది, చికాకు కలిగించే పదార్థాలను తొలగిస్తుంది.
తుమ్ము ఆపుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:
చెవిపోటు (Ear Infections): తుమ్మును బలవంతంగా ఆపుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. దీనివల్ల అనేక సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. తుమ్మును ఆపుకున్నప్పుడు, గాలి ముక్కు నుండి చెవికి యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ ద్వారా ప్రయాణించవచ్చు. ఇది చెవిలో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది . ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా మధ్య చెవిలో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
కర్ణభేరి పగిలిపోవడం (Ruptured Eardrum): తుమ్మును ఆపుకోవడం వల్ల చెవిలో ఒత్తిడి విపరీతంగా పెరిగి కర్ణభేరి పగిలిపోయే అవకాశం ఉంది. ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, కానీ తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వినికిడి సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు.
రక్తనాళాలు పగిలిపోవడం (Blood Vessel Rupture): తుమ్మును ఆపుకోవడం వల్ల ముక్కు, కళ్ళు మరియు మెదడులోని రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది రక్తనాళాలు పగిలిపోయేలా చేస్తుంది, ముఖ్యంగా ముక్కులో రక్తస్రావం , కళ్ళలో చిన్న రక్తపు చుక్కలు ఏర్పడవచ్చు. మెదడులోని రక్తనాళాలు పగిలిపోవడం చాలా ప్రమాదకరం , స్ట్రోక్కు దారితీయవచ్చు.
డయాఫ్రామ్ సమస్యలు (Diaphragm Problems): తుమ్ము అనేది డయాఫ్రామ్, ఛాతి కండరాల యొక్క శక్తివంతమైన సంకోచాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తుమ్మును ఆపుకోవడం వల్ల ఈ కండరాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఇది నొప్పి , ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
తల , మెడ నొప్పి (Head and Neck Pain): తుమ్మును ఆపుకోవడం వల్ల తల , మెడ కండరాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, దీనివల్ల నొప్పి కలుగుతుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, తుమ్మును ఆపుకోవడం వల్ల నరాల సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది.
శ్వాసకోశ సమస్యలు (Respiratory Problems): తుమ్ము అనేది శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. తుమ్మును ఆపుకోవడం వల్ల చికాకు కలిగించే పదార్థాలు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోనే ఉండిపోతాయి, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది.
తుమ్ము వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలి?
తుమ్ము వచ్చినప్పుడు దాన్ని ఆపుకోవడానికి ప్రయత్నించకూడదు. రుమాలు లేదా టిష్యూను ఉపయోగించి ముక్కు , నోటిని కప్పుకోవాలి. ఇతరులకు ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి దూరంగా ఉండాలి. తరచుగా తుమ్ములు వస్తుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి.
తుమ్ములకు గల కారణాలు:
పుప్పొడి, దుమ్ము, జంతువుల చర్మం వంటి అలెర్జీ కారకాలు తుమ్ములను ప్రేరేపిస్తాయి. జలుబు , ఫ్లూ (Cold and Flu) వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు తుమ్ములకు సాధారణ కారణం. పొగ, దుమ్ము, రసాయనాలు మరియు బలమైన వాసనలు తుమ్ములను ప్రేరేపిస్తాయి. వాతావరణంలో మార్పులు కూడా తుమ్ములు వస్తాయి.
తుమ్ము ఒక సహజ ప్రక్రియ , దానిని ఆపుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. కాబట్టి, తుమ్ము వచ్చినప్పుడు దాన్ని సహజంగా వెళ్ళనివ్వడం మంచిది. తరచుగా తుమ్ములు వస్తుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం ఉత్తమం.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google