ఆవులింత వల్ల ఎన్ని నష్టలు ఉన్నాయో తెలుసా..?
ఆవులింత అనేది మన శరీరం చేసే ఒక సహజమైన ప్రక్రియ. సాధారణంగా అలసట, నిద్రలేమి, బోర్డం వంటి కారణాల వల్ల ఆవులింతలు వస్తాయి. అయితే, అతిగా ఆవులించడం కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు. ఇది నిద్ర వచ్చే ముందు జరిగే అసంకల్పిత చర్య. ఆవులించినప్పుడు మనం చెవులు రిక్కించి, గట్టిగా ఊపిరి పీల్చి కొంత సమయం తర్వాత విడిచిపెడతాము. ఆవులించినప్పుడు ఒళ్ళు విరుచుకుంటే దానిని పాండిక్యులేషన్ (Pandiculation) అంటారు.
ఆవులిస్తున్న చంటి బిడ్డ సామాన్యంగా అలసిపోయినప్పుడు, శారీరకమైన లేదా మానసికమైన ఒత్తిడికి లోనయినప్పుడు, ఏమీ తోచనప్పుడు ఆవులింతలు వస్తాయి. మానవులలో ఆవులింతలు ఒక విధమైన అంటువ్యాధి వంటివి. అనగా ఆవులించే వ్యక్తిని చూసినా లేదా ఆవులించడం గురించి ఆలోచించినా ఇవి ఎక్కువగా వస్తాయి. ఆవులింతలు చింపాంజీ లలో మరికొన్ని జంతువులలో కూడా కనిపిస్తాయి. ఆవులింతలకు ప్రధానమైన కారణం మెదడు యొక్క ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం అని గుర్తించారు.
ఆవులింత వల్ల కలిగే ప్రధాన నష్టాలు:
అతిగా ఆవులించడం అంటే మీ శరీరానికి సరిపడా విశ్రాంతి దొరకడం లేదని అర్థం. ఇది నిరంతర అలసటకు దారితీస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, అతిగా ఆవులించడం గుండె సమస్యలకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు. హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు కూడా సంభవించవచ్చు.ఆవులించడం వల్ల ఊపిరితిత్తులలోని కణజాలాలు బాగా సాగుతాయి. అయితే అతిగా ఆవులించడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు తలెత్తే అవకాణం ఉంది.నిద్ర లేమి, అలసట వంటి కారణాల వల్ల మెదడుకు సరిపడా ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వల్ల మెదడుకు సంబంధించిన సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.అతిగా ఆవులించడం వల్ల మనసులో అనిశ్చితత, ఆందోళన వంటి భావనలు తలెత్తవచ్చు.
గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉందని అనుమానిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google