అర్ధరాత్రి మెలకువ వస్తోందా? సైలెంట్గా లివర్ను కిల్ చేస్తున్న డ్రింక్
మన శరీరంలో ఒక్క క్షణం కూడా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా రాత్రింబవళ్లు పనిచేసే ఏకైక అవయవం కాలేయం. రక్తంలో విషపదార్థాలను శుభ్రం చేయడం నుంచి ఆహారాన్ని అరిగించి శక్తిగా మార్చడం వరకు ప్రతి కీలక బాధ్యతా దీనిదే. కానీ మనం తీసుకునే కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ లివర్పై మోయలేని భారాన్ని మోపి, దాన్ని లోపలి నుంచి సైలెంట్ గా కిల్ చేస్తుంది. చాలామంది సోడాలు, కూల్ డ్రింక్స్ లేదా బీర్ మాత్రమే లివర్కు హాని చేస్తాయని అనుకుంటారు. కానీ వాటికంటే వేల రెట్లు వేగంగా లివర్ కణాలను చంపేసే అత్యంత ప్రమాదకరమైన పానీయం మరొకటి ఉందంటున్నారు ప్రముఖ న్యూట్రిషన్ నిపుణులు.
సాధారణంగా చక్కెర ఎక్కువ ఉండే కూల్ డ్రింక్స్ లేదా మైల్డ్ ఆల్కహాల్ పానీయాల వల్ల లివర్ పాడవుతుందని బావిస్తుంటారు. కానీ అమెరికాకు చెందిన ప్రముఖ హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్ డాక్టర్ ఎరిక్ బెర్గ్ అందించిన వివరాల ప్రకారం.. వీటి కంటే దారుణమైనది 'హార్డ్ లిక్కర్'. అంటే విజెట్స్ లేదా కాక్టైల్స్ రూపంలో తీసుకునే విజెట్లు, విస్కీ, వోడ్కా, రమ్, జిన్, బ్రాందీ, టేకిలా వంటి అధిక ఆల్కహాల్ శాతమున్న పానీయాలు కాలేయానికి తీవ్రమైన ముప్పు తెచ్చిపెడతాయి.
రోజుకు రెండు షాట్లు చాలు.. కాలేయం ఛిద్రం!
రోజూ కేవలం రెండు షాట్లు హార్డ్ లిక్కర్ తీసుకున్నా సరే లివర్ వేగంగా పాడైపోతుందని డాక్టర్ ఎరిక్ హెచ్చరిస్తున్నారు. రా తాగితే శరీరంలోకి వెళ్లగానే కాలేయం దాన్ని అరిగించే క్రమంలో 'అసిటాల్డిహైడ్' అనే అత్యంత విషపూరితమైన రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తుంది. ఈ కెమికల్ కాలేయంలోని ఆరోగ్యకరమైన కణాలను నేరుగా చంపేయడమే కాకుండా, అక్కడ తీవ్రమైన మంటను కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల కాలేయానికి ఉండే సొంతంగా బాగుపడే శక్తి పూర్తిగా నశిస్తుంది.
హార్డ్ లిక్కర్ ఎందుకు మరింత డేంజర్?
బీర్ లేదా ఇతర పానీయాలతో పోలిస్తే హార్డ్ లిక్కర్ను అతిగా తాగడం చాలా సులువు. ఇంట్లో సర్వింగ్ మోతాదును సరిగ్గా అంచనా వేయకపోవడం, కాక్టైల్స్లో కలిపి వేగంగా షాట్ల రూపంలో తాగేయడం వల్ల అనుకోకుండానే పెద్ద మొత్తంలో ఆల్కహాల్ లివర్లోకి చేరుతుంది. కాలేయం తన పరిమితికి మించి శుభ్రం చేయలేక, ఒక్కసారిగా ఆ విష వ్యర్థాలతో ఉక్కిరిబిక్కిరి అయిపోతుంది. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం అంటే కొత్త పదార్థాలు తినడం మాత్రమే కాదు.. లివర్ను హరించే ఇలాంటి అలవాట్లను ముందుగా వదిలించుకోవడమే అసలైన పరిష్కారం.
లివర్ పాడవుతోందని తెలిపే ముందస్తు సంకేతాలు!
మీ కాలేయం ఒత్తిడికి గురవుతుందనడానికి శరీరం కొన్ని రహస్య హెచ్చరికలను పంపుతుంది. రాత్రివేళ 2 నుంచి 3 గంటల మధ్య తరచూ మెలకువ రావడం, కుడి భుజం భాగంలో నిరంతరం నెప్పి ఉండటం, రాత్రిళ్లు చర్మంపై విపరీతమైన దురద రావడం, చిన్న దెబ్బ తగిలినా శరీరంపై నల్లటి చారలు పడటం దీనికి ప్రధాన సూచనలు. అంతేకాకుండా కొద్దిగా ఆల్కహాల్ తాగినా తట్టుకోలేకపోవడం, పొట్ట భాగం కొవ్వుతో పెరిగి కాళ్లు సన్నగా మారడం, తరచూ కోపం, చిరాకు రావడం, దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేక మైండ్ బ్లాక్ అయినట్లు అనిపించడం కాలేయం చెడిపోతోందనడానికి స్పష్టమైన ఆధారాలు.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google