జుట్టు రాలుతుందని చింతించవద్దు.. ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్తో నివారించుకోండి.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడం కోసం ఇంట్లో సులభంగా చేసుకోవచ్చిన కొన్ని సహజ చిట్కాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ చిట్కాలు సులభంగా అందుబాటులో ఉండే పదార్థాలతో చేయవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి. ఇప్పుడు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని సింపుల్ మరియు నేచురల్ రెమెడీస్ గురించి వివరంగా చూద్దాం.
1. కొబ్బరి నూనె మసాజ్
ఎలా ఉపయోగించాలి: కొబ్బరి నూనెను కాస్త వెచ్చబెట్టి, తలకు మృదువుగా మసాజ్ చేయాలి. రాత్రంతా అలాగే ఉంచి, ఉదయం తలస్నానం చేయాలి. ఇలా చేయడం వలన కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచి, జుట్టు వేర్లను బలపరుస్తుంది. ఇది సహజ యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో తల చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
2. అలొవెరా జెల్
తాజా అలొవెరా ఆకును కట్ చేసి, దానిలోని జెల్ను తలకు పూయాలి. అరగంట తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. ఈ విధంగా తరచూ చేయడం వలన అలొవెరా జెల్ జుట్టు పెరుగుదల కోసం మంచి సహజ కండిషనర్. ఇది తల చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో మరియు చర్మం చుట్టూ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. మెంతులు (Fenugreek Seeds)
రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మెంతులను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు పేస్ట్ చేసి తలకు పూసుకోవాలి. 30 నిమిషాల తరువాత తలస్నానం చేయాలి. ఇలా చేస్తే మెంతులు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించి, జుట్టు పెరుగుదల ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇవి ప్రోటీన్ మరియు నికోటినిక్ ఆమ్లం (nicotinic acid) నిండుగా ఉండి, జుట్టు బలంగా ఉంచుతాయి.
4. ఉసిరి (Amla)
ఉసిరి రసాన్ని లేదా పొడిని పేస్ట్ చేసి తలకు అప్లై చేయాలి. అరగంట తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. ఉసిరి విటమిన్ సి అధికంగా కలిగి ఉంటుంది, ఇది జుట్టు వేర్లను బలపరచి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది జుట్టు తెల్లబడడం మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
5. గుడ్డు మరియు పెరుగు మాస్క్
ఒక గుడ్డు సొనను, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగును కలిపి తలకు పూయాలి. 30 నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. గుడ్డు ప్రోటీన్ నిండుగా ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఉపయోగపడుతుంది. పెరుగు సహజ కండిషనర్గా పనిచేస్తుంది, తల చర్మాన్ని శుభ్రపరచి, మృదువుగా చేస్తుంది.
6. ఆముదం నూనె (Castor Oil)
ఆముదం నూనెను కొబ్బరి నూనెతో కలిపి, తలకు మసాజ్ చేసి, రాత్రంతా ఉంచి, ఉదయం తలస్నానం చేయాలి. ఆముదం నూనెను ఉపయోగించడం ద్వారా జుట్టు వృద్ధి వేగవంతంగా జరుగుతుంది. ఇందులో రికినోలిక్ ఆమ్లం (ricinoleic acid) ఉంటుంది, ఇది జుట్టు వేరు బలంగా ఉంచుతుంది.
7. ఉల్లి రసం (Onion Juice)
ఉల్లి రసాన్ని తలకు అప్లై చేసి, 30 నిమిషాల పాటు ఉంచి, తరువాత తలస్నానం చేయాలి. ఉల్లి రసం సల్ఫర్ అధికంగా కలిగి ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది తల చర్మం సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
8. ఆహారపు అలవాట్లు
ఆహారంలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం ఆకుకూరలు, పండ్లు, కూరగాయలు, గుడ్లు, మరియు నాట్స్ వంటి ఆహారాలు తీసుకోవడం మంచిది. ఓమెగా-3 ఫాటీ ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే చేపలు లేదా ఇతర ఆహారాలు కూడా జుట్టు వృద్ధికి సహాయపడతాయి.
9.నీరు తాగడం
జుట్టు ఆరోగ్యానికి నీరు చాలా ముఖ్యం. శరీరంలో తేమ నిలుపుకోవడం ద్వారా తల చర్మం ఎండిపోకుండా ఉంటుంది, ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
10. తగిన నిద్ర
నిద్ర పోశ్యకతకు మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది. సరైన నిద్ర శరీరంలోని పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది జుట్టు వృద్ధికి సహాయపడుతుంది.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి ఈ సహజ చిట్కాలు చాలా సులభంగా పాటించవచ్చు. సహజ పదార్థాలతో చేసిన ఈ ఇంటి చిట్కాలు రసాయన రహితమైనవి, అనుకూలమైనవి మరియు ఎక్కువగా దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఉంటుంది.
Disclaimer: ఈ సమాచారం కేవలం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
Click it and Unblock the Notifications
Sign in with Google