పురుషులు వారం రోజులు హస్త ప్రయోగం చేయకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా...?

పురుషులు వారం రోజుల పాటు హస్త ప్రయోగం చేయకపోతే వారి శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు సంభవిస్తాయనే విషయంపై అనేక ఊహాగానాలు, భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే, శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన కొన్ని ఆసక్తికరమైన అంశాలను మీ ముందుకు తీసుకువచ్చాము.

1. టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిల్లో హెచ్చుతగ్గులు:
హస్త ప్రయోగం టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను తాత్కాలికంగా పెంచుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, వారం రోజుల పాటు హస్త ప్రయోగం చేయకపోతే టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు గణనీయంగా పెరుగుతాయని చెప్పడానికి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కొంతమంది పురుషుల్లో స్వల్ప పెరుగుదల కనిపించవచ్చు, మరికొందరిలో ఎలాంటి మార్పు ఉండకపోవచ్చు. టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు ఆహారం, నిద్ర, ఒత్తిడి వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

2. లైంగిక కోరికలో పెరుగుదల:
లైంగిక ఉద్దీపన లేకపోవడం వల్ల సహజంగానే లైంగిక కోరిక పెరిగే అవకాశం ఉంది. శరీరం లైంగిక ఉద్రిక్తతను అనుభవించవచ్చు. ఇది వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మరియు లైంగిక ఆలోచనలపై ప్రభావం చూపవచ్చు.

3. వీర్యం ఉత్పత్తిలో పెరుగుదల:
హస్త ప్రయోగం చేయకపోవడం వల్ల వీర్యం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. అయితే, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరమైనది కాదు. శరీరం నిరంతరం వీర్యాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తూనే ఉంటుంది. ఒకవేళ ఉద్గారం జరగకపోతే, అది శరీరం ద్వారా తిరిగి గ్రహించబడుతుంది.

4. మానసిక స్థితిలో మార్పులు:
కొంతమంది పురుషులు హస్త ప్రయోగం చేయకపోవడం వల్ల చిరాకుగా లేదా అసౌకర్యంగా అనుభూతి చేయవచ్చు. ఇది వారికి ఒక అలవాటుగా మారడం వల్ల కావచ్చు. మరికొందరు మాత్రం మరింత శక్తివంతంగా, ఉత్సాహంగా అనుభూతి చేయవచ్చు. ఇది వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మరియు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

5. నిద్ర నాణ్యతలో మార్పులు:
కొంతమంది పురుషులు హస్త ప్రయోగం తర్వాత నిద్ర బాగా పడుతుందని చెబుతారు. వారం రోజుల పాటు చేయకపోతే వారి నిద్ర నాణ్యతలో స్వల్ప మార్పులు రావచ్చు. అయితే, దీనికి శాస్త్రీయంగా బలమైన ఆధారం లేదు.

ముఖ్యంగా గుర్తుంచుకోవాల్సింది:
ఈ మార్పులు వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. వారం రోజుల పాటు హస్త ప్రయోగం చేయకపోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం కాదు. హస్త ప్రయోగం అనేది ఒక సాధారణమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక చర్య. దాని గురించి అనవసరమైన ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.కాబట్టి, ఒక వారం పాటు హస్త ప్రయోగం చేయకపోతే పురుషుల శరీరంలో కొన్ని స్వల్ప మార్పులు సంభవించవచ్చు. అయితే, ఇవన్నీ వ్యక్తిగతమైనవి , పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన విషయాలు కావు. శరీరం తన సహజమైన ప్రక్రియలను కొనసాగిస్తుంది అంతే.

English summary

Abstaining from masturbation for a week, sometimes referred to as "NoFap", may lead to some potential changes, though not necessarily significant or lasting. Some men may experience increased semen volume and sperm count. However, research also suggests that prolonged abstinence can decrease sperm motility and morphology. There's limited evidence to support claims of increased mental clarity or improved erectile function, according to Healthline and Hims